Вместо того чтобы пытаться радикально изменить жизнь, начните с небольших шагов, которые легко внедрить в привычный распорядок. 1. Запрограммируйте себя на позитивное мышление Чувства сильно влияют на мысли и поступки. Поэтому нам ничего не хочется делать, когда мы расстроены или раздражены. Но от негативных эмоций никуда не деться. Зато можно научиться мыслить позитивно. Ведите дневник
Очень просто оказаться в безликом интерьере, имея небольшое количество денег на обустройство квартиры. Американский дизайнер Ариэль Фармер даёт пять советов, как придать обстановке дорогой и шикарный вид, потратив немного. Ариэль Фармер (Ariel Farmer) Дизайнер интерьера 1. Инвестируйте в основные предметы мебели Чтобы комната выглядела презентабельно, не обязательно выбирать абсолютно все детали из премиального сегмента. Но на самых важных экономить не стоит.
Простые повседневные действия могут положительно влиять на наш мозг, а мы об этом даже не задумываемся. Проблемы с памятью могут возникнуть у каждого: забытые ключи, дни рождения, встречи… Кажется, что это всё мелочи. Действительно, с кем не бывает? Но чем дальше, тем хуже, пугают учёные. Исследователи из Массачусетского института предупреждают: ухудшение памяти может начинаться уже
Люди, выросшие в бедности, как правило, остаются в нищете. Бедность влияет на мозг, заставляя человека принимать плохие решения и оставаться внизу социальной лестницы. Чтобы справиться с этим, нужно изменить образ мыслей. Бедность заставляет принимать неправильные решения Бедные люди устраиваются на плохую работу, неразумно распоряжаются деньгами, не ставят себе цели или не стремятся к ним. И это напрямую связано с мозгом.
В идеале из маленьких девочек сначала вырастают красивые девушки, которые потом становятся молодыми мамами, мудрыми женщинами и добрыми бабушками. Но ответственность за их воспитание лежит не только на плечах матери, но и отца. Самому обыкновенному папе (каким он и должен быть) нужно вырастить не просто малышку-дочь. Ему предстоит воспитывать чью-то любимую, чью-то маму и даже
Быть увлечённым своим делом — это круто, пока оно не превращается в одержимость и не поглощает вас целиком. Узнайте, как найти баланс и не забывать, что вокруг столько всего интересного. Когда ты работаешь по найму и читаешь ленту Facebook, где ты подписана на тысячу и одного предпринимателя, тебе кажется, что в этом нет ничего сложного.
Вовсе не обязательно возить с собой громоздкий чехол для одежды, чтобы не помять пиджак в поездке. Нужно просто правильно его свернуть. Сначала расстегните пиджак. Выверните одно плечо наизнанку. Второе плечо согните так, чтобы оно попадало в получившийся «карман». Убедитесь, что пиджак вывернут подкладкой наружу. Заправьте вторую полу пиджака внутрь, распрямите лацканы и рукава. Теперь осталось
Счастье могут подарить самые элементарные вещи. Лайфхакер собрал внушительный список идей для борьбы с грустью и хандрой. Простые радости 1. Посмотрите смешной ролик на YouTube. 2. Послушайте любимую музыку. 3. Приготовьте что-нибудь вкусное. 4. Побалуйте себя и закажите любимую еду на дом. 5. Почитайте книгу. 6. Потанцуйте. 7. Спойте любимую песню. Но только зажигательно. 8. Посмотрите
Никто не способен сделать вас счастливым или успешным, кроме вас самих. Поэтому бросайте ныть и начинайте свой путь к цели. Никого не слушайте Единственный голос, который вас не обманет, — ваш собственный. В своё время Павел Дуров разместил советы, один из которых был о собственной интуиции: «Всякий раз, когда я прислушивался к мнению „старших и
Чтобы достичь успеха, сократите количество своих рабочих часов и выделите один день, в который будете просто думать. Брайан Скудамор (Brian Scudamore) Основатель группы компаний O2E Brands. Посмотрите на бизнес как на хирургическую операцию. Максимальный эффект достигается не за счёт медицинского вмешательства, а за счёт тщательного планирования действий. Брайан Скудамор работает по этому же принципу.